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Sécurité Routière : Campagne Contre la Fatigue au Volant

18 Août 2014 - Défi Media Group

Sécurité Routière : Campagne Contre la Fatigue au Volant

L’association Prévention routière avant tout (PRAT) a lancé une campagne pour sensibiliser les conducteurs sur les conséquences désastreuses de la fatigue et de la somnolence au volant.

« Petite somnolence, grosse conséquence. » Tel est le slogan retenu pour cette campagne d’affiches de sécurité routière lancée par PRAT, pour sensibiliser les chauffeurs sur le danger mortel que représente la somnolence au volant. Entre juillet et août 2010, le président de PRAT, Alain Jeannot, a entrepris une étude sur la fatigue au volant. Les chiffres sont acca­blants. 57 % des 960 sondés ont avoué s’être endormis au volant au moins une fois du­rant les six mois précédant.

Les causes étaient principalement la fatigue (88 %), l’alcool (4 %) et les problèmes de santé (2 %). Une relation directe a été établie entre la durée du sommeil quotidien et le taux de somnolence. De plus, les ‘shift workers’ avaient un taux de somno­lence de 10 % supérieur à ceux qui travaillaient aux heures de bureau.

Une étude menée localement en 2001, avait révélé qu’un accident sur cinq était attribué aux ‘single vehicles’ faisant des sorties de route. De plus, 42 % de ces accidents survenaient la nuit. Un micro sommeil d’une durée de 4 se­condes en roulant à 100 km/h représente une distance de plus de 100 mètres parcourus sans contrôler son véhicule.

Le corps humain a besoin de repos et en réclame le droit à n'importe quel moment. Il est important de s'allouer entre 7,5 et 8 heures de sommeil par jour et ne pas sous-estimer les risques que comporte la fatigue. Les heures les plus critiques sont entre 13 h 00 et 16 h 00 et entre 01 h 00 et 05 h 00 du matin.

Les signes de fatigue sont indiqués par des bâillements fréquents, la raideur du cou, les pensées qui voyagent et des baisses de réflexes. Il est conseillé, dans de tels cas, de changer de chauffeur ou de faire une pause-café. Sachez que 17 heures d'éveil d'affilée ont le même effet sur le corps humain qu'un taux d’alcoolémie de 0,05  et 21 heures sans sommeil équivaut à une concentration d'alcool de 0,15.

Souvent, une personne peut rester éveillée plus de 17 heures d’affilée sans même s’en rendre compte. Les jeunes noctambules du week-end en sont plus à risques. Ils rentrent très tard, voire même le lendemain matin. Il faut penser à planifier son sommeil en fonction de sa sortie surtout lorsqu'on prend le volant. Votre vie et la vie des autres en dépendent.

 

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