Le constructeur automobile Mini ne manque pas d'humour ! Sur sa page Facebook, le constructeur a mis en ligne des fiches pratiques pour faire de l'exercice avec sa voiture, confinée elle aussi... Tout se passe à l'arrêt. Il vous suffit juste d'un short, de baskets, d'une bouteille d'eau (et d'une voiture forcément !)
Le programme d'entrainement est assez simple et consiste à faire :
- des tours autour de votre véhicule
- des pompes avec les pieds dans le coffre
- une séance "d'abdominaux calandre"
- des allers-retours calandre/coffre
- ou encore de dips les mains posées sur le plancher du coffre
La concession Mini H.Cormier La Rochelle va même plus loin. Son chef des ventes, Bastien, s'est reconverti en coach sportif en cette période de confinement.
Dans un tuto vidéo complètement décalé, qui nous a fait sourire, il nous présente une série d'exercices pour "rester fit" grâce à une voiture, en l'occurrence ici, une Mini Cabrio.
Vêtu de son short, affublé de sa casquette, sa serviette et son élastique sous le bras, il se lance au rythme d'une musique entraînante. La séance débute avec dans une série de pompes portière ouverte, les pieds sur le siège passager.
On le retrouve ensuite dans le coffre pour une série d'abdos. Vient ensuite la session musculation des bras (parfait pour les biceps et triceps, précise-t-il) à l'aide de son élastique attaché à la jante. Il a même une variante pour faire bosser les quadriceps. Enfin, le cours se termine avec une série de jumps autour de la voiture !
